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(하루 한 동작 이은형의)복부 크러시: 도구 없이 쉽게 #오늘밤은뱃살빼고자요
기술과학
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EM0000163850 [시립]종합자료실(재개관)
593.5-이68ㅂ		 대출중 2024-07-25 대출예약 상호대차불가
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돈 들이지 않고, 힘들이지 않고, 누워서 쉽게 만드는 슬림하고 탄탄한 복부!필라테스는 기구가 필요하고 비싸다는 편견을 단번에 깨는 복부 필라테스운동법 『하루 한 동작 이은형의 복부 크러시』. 필라테스를 전문적으로 공부하면서 그동안의 운동방식과 식단 관리가 모두 엉망이었다는 것을 깨달은 저자가...



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