건강의학입문서. 이 책은 음식을 통해 건강을 찾고 치료를 하는 방법에 대하여 설명하고 있다. 어떤 식재료가 어떤 병을 막아주는지, 어떤 병에는 어떤 식품이 좋은지 등, 114가지 먹거리와 식재료에 관한 건강지식을 정리하고 있다. 또한 병별과 증상별로 쉽게 찾을 수 있도록 구성해두었다.
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