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웰빙요가
기술과학
도서
  • ㆍ저자사항 이경선 저
  • ㆍ발행사항 고양: 혜민북스, 2014
  • ㆍ형태사항 160 p.: 삽화; 30 cm
  • ㆍISBN 9791156430520
  • ㆍ주제어/키워드 요가 웰빙 스트레칭 수련법
  • ㆍ소장기관 강내도서관

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GE0000018275 [강내]종합자료실
512.57-이14ㅇ		 대출가능 무인대출예약 상호대차
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상세정보

『웰빙요가』는 그동안 웰빙요가를 강의했던 저자의 경험을 반영하여 웰빙 요가를 소개한 책이다. 건강이나 요가에 관심 있는 초보자들을 위한 가장 기초적인 요가 수련법을 소개하는 안내서로서의 역할을 할 것이다. 앉아서 다리를 강화시키는 동작, 누워서 하체를 강화시키는 동작, 허리 유연성에 유익한 동작...



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