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나도 아침에 일찍 일어나고 싶다
사회과학
도서
  • ㆍ저자사항 가지무라 나오후미 저 ;
  • ㆍ발행사항 고양 : 북아지트, 2018
  • ㆍ형태사항 221 p. : 삽도 ; 22 cm
  • ㆍ일반노트 가지무라 나오후미의 한자명은 '梶村尙史'임 권말부록: 상쾌한 아침맞이의 첫걸음, 나의 수면 유형 진단하기
  • ㆍISBN 9791187310037
  • ㆍ주제어/키워드 아침 잠 수면 아침맞이 수면유형
  • ㆍ소장기관 서원도서관

소장정보

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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
NE0000051532 [서원]4층인문학자료실(총류~사회과학)
325.04-가79ㄴ조		 대출중 2024-07-28 대출예약 상호대차불가
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상세정보

『나도 아침에 일찍 일어나고 싶다』는 ‘일찍 자면 일찍 일어날 수 있다’는 뻔한 해법이 아니라, 아침에 일어나기 힘든 원인과 해법이 제대로 제시되어 있다. 잠을 제대로 못 자 아침에 일어나기 힘들다면, 아침에 간신히 일어나지만 오전 내내 정신이 멍하다면, 이불 밖으로 나가는 게 싫어서 이불 속에서...



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