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도서
- ㆍ저자사항 안네마리 주텔 지음;
- ㆍ발행사항 서울: 가야넷, 2001
- ㆍ형태사항 247p.: 천연색삽화; 23cm
- ㆍISBN 8989263093
- ㆍ주제어/키워드 차밍
- ㆍ소장기관 청주시립도서관
소장정보
상세정보
여성을 위한 운동 제안서. 건강과 아름다움을 위한 운동 달리기를 제안하며 장점과 주의점을 구체적으로 설명했다. 자신에게 알맞는 목표를 정하고 체계적인 훈련 프로그램과 규칙을 통해 필요한 효과를 얻도록 계획하는 방법을 담았으며, 예상치 못한 순간들에 대처하는 방법까지 자세하게 수록했다.
[NAVER 제공]