세계적인 면역학자 아보 도오루가 알려주는 면역강화 식품과 식단. 면역에 관한 기본 원리를 알려주고, '매일 실천할 수 있는 면역강화법'을 비롯 '면역력을 높이는 일주일 식단 21가지와 간편 요리 91가지'등 누구나 쉽게 실천할 수 있는 면역생활 지침과 면역요리 레시피를 담고 있다. 면역, 스트레스...
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