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내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관
기술과학
도서 내 생애 최고의 몸매 만들기 : 엉덩이에서 시작하는 기적의 롯칸식 8분 습관
  • ㆍ저자사항 시미즈 롯칸 지음;
  • ㆍ발행사항 서울: Coconut: 에이트포인트, 2013
  • ㆍ형태사항 130p.: 천연색삽화; 25cm
  • ㆍISBN 9788996947455
  • ㆍ주제어/키워드 최고 몸매 체형교정
  • ㆍ소장기관 청주시립도서관

소장정보

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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
EM0000122646 c.c.2 [시립]종합자료실(재개관)
593.5-시39ㄴ한=c.2		 대출가능 상호대차
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상세정보

‘롯칸식 8분 습관’은 저자 시미즈 롯칸이 자신의 몸을 교정하기 위해 만든 운동에서 비롯됐다. 대가의 몸을 교정해줄 사람이 없기에, 고심 끝에 간단하면서도 효과가 좋은 운동 습관들을 만들어낸 것. 때문에 다른 운동법과 차별화되는 독특한 장점을 갖는다. 우선 온 힘을 쏟는 동작 위주의 웨이트트레이닝과...



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