상세정보

바이러스에 지지 않는 강인한 몸 만들기 예방의학 전문가가 알려주는 93가지 노하우 명확한 치료법을 알기 힘든 신종 코로나바이러스 감염증과 같은 미지의 병을 이겨내려면, 면역력을 높이고 건강한 몸을 만드는 것이 중요하다. 식사를 통한 건강법을 주제로 많은 책을 썼고, TV 프로그램에도 자주 출연해 큰 인기를 얻은 의학박사 시라사와 다쿠지는 이 책에서 최신의 의학적 근거를 바탕으로 면역력을 높이는 ‘식사법’, ‘몸에 좋은 식재료’, ‘바람직한 조리법’ 등을 제안하고 알기 쉽게 설명한다. 폐렴과 감염증 예방에 효과적인 식사법도 함께 소개한다. - 바이러스에 지지 않는 강인한 몸을 만드는 식사법 - 면역력을 강화해 피곤하지 않은 몸을 만드는 법 - 노화를 방지해 면역력을 강화하는 식사법 - 면역력을 높이는 체질 개선법 - 면역력 향상의 핵심! ‘장’이 기뻐하는 식사법 - 면역력을 높이는 식품들

[NAVER 제공]