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몰입 걷기 = Flow walking ＆ Hygge
기술과학
도서 = Flow walking Hygge
  • ㆍ저자사항 성기홍 지음
  • ㆍ발행사항 서울: 티핑포인트, 2017
  • ㆍ형태사항 256p.: 천연색삽화; 21cm
  • ㆍ일반노트 잠든 뇌의 에우다이모니아를 깨우는 쉼표의 과학!
  • ㆍISBN 9791185446370
  • ㆍ주제어/키워드 몰입 걷기
  • ㆍ소장기관 흥덕도서관

소장정보

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SE0000062680 [흥덕]종합자료실
517.32-성19ㅁ		 대출가능 상호대차
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상세정보

행복한 마음습관을 위한 선택!걷기는 뇌를 자극하고 행복 호르몬의 분비를 촉진시켜 정신적·정서적 안정감을 가져다준다. 또한 시간과 장소에 구애받지 않고 몰입을 경험할 수 있는 최적의 신체활동이다. 그 원리를 좀 더 과학적이고 체계적으로 분석해 실생활에 적극 활용할 수 있도록 고안해낸 책이 바로...



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