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(아침 5분 저녁 10분)스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough
기술과학
도서 (아침 5분 저녁 10분)스트레칭이면 충분하다 = Stretching is enough
  • ㆍ저자사항 박서희 지음
  • ㆍ발행사항 서울 : 리스컴, 2016
  • ㆍ형태사항 93 p. : 삽도, 사진 ; 29 cm
  • ㆍISBN 9791156160885
  • ㆍ주제어/키워드 건강 운동 스트레칭 Stretching
  • ㆍ소장기관 강내도서관

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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
GE0000023331 [강내]종합자료실
517.32-박54ㅅ		 대출가능 무인대출예약 상호대차
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상세정보

전문가가 안내하는 맞춤 동작『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트레칭을 익혀서 규칙적으로 반복하면 다른 운동은 하지 않아도 될 정도다. 스트레칭만으로도 자신만의 운동 레시피를 만들어...



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