초보자를 위한 걷기 운동 안내서. 걷기의 기초에서부터 맞는 신발과 운동 기구 고르기, 흔한 부상 피하기, 목표 설정하기와 운동 경과 기록하기까지 걷기 운동을 체계적으로 설명했다.
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