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세상에서 가장 쉬운 마라톤
예술
도서 세상에서 가장 쉬운 마라톤
  • ㆍ저자사항 데이브 쾰스 지음;
  • ㆍ발행사항 서울: 知識工作所, 2002
  • ㆍ형태사항 192 p.: 삽화; 21 cm
  • ㆍ일반노트 부록: 2002년 현재, 아마추어 마라톤 동호인들이 참가할 수 있는 대회 일정 달리는 당신이 알아야 할 모든 것
  • ㆍISBN 8986045702
  • ㆍ주제어/키워드 세상 마라톤 4 MONTHS HOUR MARATHON
  • ㆍ소장기관 청주시립도서관

소장정보

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EM0000017856 [시립]예술자료실(재개관)
694.3-쾰58ㅅ엄		 대출가능 상호대차
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『세상에서 가장 쉬운 마라톤』은 마라톤을 시작하려는 사람을 위한 책으로, 풀코스 완주를 목표로 하는 초보 러너들을 위한 완벽한 훈련스케줄을 비롯해 4개월 후 4시간대의 기록 만들기를 목표로 일일 훈련 스케줄, 상세한 다이어트 계획, 마라토너들의 심리 조절 방법, 복장, 운동화 고르기, 훈련과 경기...



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