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(하루 15분)피로를 푸는 습관
기술과학
도서 (하루 15분)피로를 푸는 습관
  • ㆍ저자사항 니시다 마사키 지음 ;박재현 옮김
  • ㆍ발행사항 서울 : 부키, 2013
  • ㆍ형태사항 263 p. ; 21 cm
  • ㆍ일반노트 昨日の疲れが拔けなくなったら讀む本 :
  • ㆍISBN 9788960513020
  • ㆍ주제어/키워드 하루 15분 피로 습관
  • ㆍ소장기관 강내도서관

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일과 건강 모두를 잡는 하루 15분 생활습관!쉬고 싶어도 쉴 수 없는 직장인을 위한 피로 관리법 『피로를 푸는 습관』. 우을증과 수면장애 전문의 니시다 마사키가 쉬고 싶어도 쉴 수 없고, 쉬어도 쉰 것 같지 않은 직장인들에게 하루 15분 피로 관리법을 제안하였다. 현대인의 피로유형을 파악하고...



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