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스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
기술과학
도서 스탠퍼드식 최고의 수면법 = the Stanford method for ultimate sound sleep : 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
  • ㆍ저자사항 니시노 세이지 지음 ;
  • ㆍ발행사항 서울: 북라이프, 2017
  • ㆍ형태사항 231 p.: 도표; 21 cm
  • ㆍ일반노트 원저자명: 西野精治
  • ㆍISBN 9791185459912
  • ㆍ주제어/키워드 스탠퍼드식 수면법 숙면 기적
  • ㆍ소장기관 오창호수도서관

소장정보

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HE0000055719 [오창호수]종합자료실
517.31-니59ㅅ조		 대출가능 상호대차
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많이 자는 것만이 답이 아니다. 뇌와 몸과 마음을 최상의 상태로 만드는 질 높은 수면이 필요하다!세계 최고의 수면 연구 기관인 스탠퍼드에서 31년간 연구한 스탠퍼드 수면생체리듬(SCN)연구소 소장의 수면 연구 결과를 집대성한 『스탠퍼드식 최고의 수면법』. 수면에 관한 속설을 파헤치고 과학적 검증을 거쳐...



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