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50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다 : 10분 운동법
기술과학
도서 50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다 : 10분 운동법
  • ㆍ저자사항 김찬오 지음
  • ㆍ발행사항 서울: 보누스, 2015
  • ㆍ형태사항 79p.; 31cm
  • ㆍISBN 9788964942505
  • ㆍ주제어/키워드 50대 스트레칭 남자
  • ㆍ소장기관 청원도서관

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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
BE0000058337 [청원]종합자료실
593.5-김811ㅇ		 대출가능 상호대차
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상세정보

효과가 입증된 핵심 동작만을 엄선한 스트레칭 교과서다. 스트레칭은 나이 때문에 굳어버린 근육에 활기를 불어넣고 통증을 없애며 운동 효과를 높여주는 매력적인 운동이다. 이 때문에 50대에게 반드시 필요한 운동이지만 정확한 자세로 올바르게 스트레칭을 하기란 말처럼 쉬운 일이 아니다. 《50대...



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