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KDC 카테고리

15분 트레이닝
예술
도서 15분 트레이닝
  • ㆍ저자사항 한국학술정보 편집부 편
  • ㆍ개인저자 한국학술정보. 편집부
  • ㆍ발행사항 파주: 한국학술정보, 2008
  • ㆍ형태사항 187 p.: 삽화; 18 cm
  • ㆍISBN 9788953498198
  • ㆍ주제어/키워드 15분 트레이닝 맨손체조 체조 스트레칭
  • ㆍ소장기관 상당도서관

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구분 낱권정보 자료실 / 청구기호 자료상태 반납예정일 예약 상호대차
DE0000018068 [상당]종합자료실
693.4-십65ㅎ김		 대출가능 상호대차
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상세정보

『15분 트레이닝』. 15분 트레이닝은 발레, 모던댄스, 요가, 피트니스, 필라테스 등 여러 운동의 장점을 종합하여 만든 운동을 제안하는 책으로, 누구나 효과적으로 운동을 할 수 있게 제안한다. 근육을 푸는 스트레칭과 적근, 핑크근을 단련하는 강화운동이 중심이며, 몸의 중심을 단련하여 균형감각을 높일 수...



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