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도서 = Well being family yoga
소장정보
상세정보
요가는 남녀노소 누구나 할 수 있는 대표적인 실내운동으로, 날씨나 외부조건 등에 구애받지 않고 온가족이 함께 모여 즐거운 시간을 보내며 몸과 마음의 건강을 찾을 수 있는 생활문화이다. 이 책은 직접 요가수련을 하고 있고 많은 사람들을 지도하고 있는 저자들이 모여 최대한 안전한 동작을 중심으로 더욱...
[NAVER 제공]
요가는 남녀노소 누구나 할 수 있는 대표적인 실내운동으로, 날씨나 외부조건 등에 구애받지 않고 온가족이 함께 모여 즐거운 시간을 보내며 몸과 마음의 건강을 찾을 수 있는 생활문화이다. 이 책은 직접 요가수련을 하고 있고 많은 사람들을 지도하고 있는 저자들이 모여 최대한 안전한 동작을 중심으로 더욱...
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