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하루 세 줄, 마음정리법 (일본 최고 의사가 전하는 스트레스 리셋 처방전)
기술과학
도서 , ( )

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SLJ000006177 평생학습관_자료실
517.34-고42ㅎ		 대출가능
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일본최고의 자율신경 분야 전문가인 저자는 일상생활 하면서 받는 스트레스가 자율신경의 균형을 깨트린다고 말한다. 하루 이틀은 문제가 없지만 어긋난 상태로 지속되면 문제가 된다. 균형이 흐트러지면 우리 몸은 교감신경이 우위를 점하게 된다. 따라서 떨어진 부교감 신경을 교감신경 수준으로 올려 균형을...



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